Quando usar salto grosso e salto fino?

Um mesmo modelo de calçado é capaz de ter um visual e um estilo totalmente diferentes dependendo do tipo de salto, se ele for grosso ou fino. Por conta disso, é fundamental entender as diferenças entre esses saltos antes de fazer a sua combinação, seja para sair à noite ou para almoçar com a família durante o dia. 

Pensando nisso, este artigo foi criado com o objetivo de te ajudar nesse projeto e de te ajudar a entender como adaptar cada tipo de salto, levando em consideração também a sua personalidade. 

Quer saber mais a respeito desse assunto que é super interessante para muitas mulheres? Então é só ler este conteúdo até o final. 

Não deixe de conferir: https://lojadoflamengo.com.br/loja/camisa-flamengo-feminina 

Sandálias

Geralmente, as sandálias são os calçados mais indicados para os dias quentes e para quem gosta de um conforto maior, não é mesmo? O melhor de tudo é que elas podem ser usadas em diferentes ocasiões. Afinal, dependendo do design as sandálias podem ser uma excelente opção para um evento mais formal ou até mesmo para compor o look de trabalho. 

As de salto fino, por exemplo, são ótimas para eventos mais formais por serem mais finas, delicadas e sofisticadas. Por outro lado, as de salto grosso são mais recomendada para situações casuais, como é o caso de um look para balada ou para sair durante o dia. 

Scarpins

Ao pensar em scarpin a primeira coisa que vem à sua cabeça são sapatos de salto e bico finos, certo? Entretanto, fique sabendo desde já que existem vários outros modelos desse calçado, como os de bico arredondados e de saltos grossos. 

A grande diferença é que o scarpin de salto fino tem um toque mais sensual e pode ser utilizado em eventos formais, como formaturas e casamentos. Por sua vez, o modelo de salto grosso é recomendável para o trabalho, uma vez que transmite mais seriedade e é mais confortável. 

Botas de cano alto e médio 

No inverno é praticamente impossível encontrar uma mulher que não goste de usar uma bota, seja de cano alto ou médio, para complementar o seu look. Sendo assim, não tem como deixar de falar desse calçado que faz tanto sucesso entre o público feminino. 

Assim como os outros tipos de sapatos já mencionados, as botas também são encontradas em diferentes modelos, tanto com salto grosso quanto com salto fino. Por conta disso, é importante ter em mente que as mais baixas e com saltos grossos são uma ótima opção para usar no dia a dia. 

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Já aquelas de cano alto e com saltos mais finos e maiores são recomendadas para looks mais ousados e noturnos, como é o caso de baladas e festas durante a noite. 

Portanto, agora com certeza você já está preparada para arrasar com qualquer tipo de sapato com salto, seja ele grosso ou fino. O importante mesmo é não deixar de seguir todas essas dicas que foram dadas na hora em que for montar o seu look, certo? Se tiver mais alguma dúvida a respeito do assunto é só deixar aqui nos comentários.

5 Benefícios Que a Caminhada Proporciona a Sua Saúde

A caminhada é uma atividade que pode oferecer inúmeros benefícios à saúde de todas as pessoas, não importa a idade e o nível de condicionamento físico. Também pode ajudar a prevenir certas doenças e até a prolongar sua vida.

E o melhor? Caminhar é algo fácil de se ajustar à sua rotina. Tudo o que você precisa para começar é um bom par de tênis e claro, disposição!

Continue lendo para saber sobre os principais benefícios da caminhada.

1) Melhora o seu humor 

Caminhar pode ajudar sua saúde mental. 

Muitos estudos já mostraram que a caminhada ajuda a reduzir a ansiedade, a depressão e o mau humor. Também pode aumentar a autoestima e diminuir os sintomas de isolamento social.

Para experimentar esses benefícios, faça 30 minutos de caminhada três dias por semana. Você também pode dividi-lo em três caminhadas de 10 minutos.

2) Ajuda no emagrecimento

Este pode parecer óbvio, mas certamente é um ótimo benefício para quem começa a andar regularmente. 

À medida que você caminha com regularidade, você começa a notar que suas calças tendem a ficar mais “folgadinhas” no seu corpo, mesmo que o número na balança não esteja se movendo muito. 

Isso ocorre porque a caminhada regular pode ajudar a melhorar a resposta do seu corpo à insulina, o que auxilia na redução da gordura na barriga e consequentemente contribui para o seu emagrecimento.

E, embora a queima de calorias ao caminhar possa não ser tão grande quanto uma corrida ou musculação, por exemplo, a atividade de caminhar queima constantemente calorias que contribuem para a perda de peso. 

E claro, antes, durante e depois de uma boa caminhada, não se esqueça da hidratação, pois ela é fundamental para a sua saúde. Então beba bastante água, seja em um bebedouro, purificador de água ou filtro, para que você possa dedicar o máximo de esforço possível à sua caminhada.

3) Reduz o risco de problemas de saúde

Há uma série de outros benefícios à saúde na caminhada. Por exemplo, essa atividade física pode reduzir o risco de:

  • Doenças cardiovasculares, como pressão alta e derrame;
  • Colesterol alto;
  • Diabetes;
  • Obesidade.

4) Fortalece os ossos, músculos e articulações

Embora com um impacto bastante baixo, a caminhada ainda é um exercício para todo o corpo, oferecendo benefícios aos músculos, ossos e articulações, tudo de uma vez. 

Caminhar é uma maneira de lubrificar as articulações, que precisam de atividades regulares para se manterem funcionais. Ao mesmo tempo, os movimentos da caminhada ajudam a fortalecer os músculos e ossos de suporte. 

De fato, estudos mostraram que a caminhada regular pode ajudar a reduzir a perda de massa óssea durante a osteoporose; reduzir o risco de sofrer fraturas de quadril; e reduzir significativamente (ou até prevenir) a dor da artrite.

5) Contribui para a socialização

Um dos grandes aspectos da caminhada é que ela pode ser extremamente social. Embora uma caminhada rápida possa ser cansativa, geralmente é possível manter uma conversa com outras pessoas enquanto caminha.

E como todos compartilhamos a necessidade de nos mantermos saudáveis, caminhar é uma excelente maneira de passar tempo com amigos e familiares, fazendo algo juntos e que é bom para todos.

Torne a caminhada um prazer

Algumas sugestões para ajudar a tornar a caminhada regular uma forma agradável de atividade física incluem:

  • Escutar música;
  • Variar onde você anda;
  • Passear com o cão;
  • Andar com familiares/amigos;
  • Ingressar em um grupo de caminhada.

E lembre-se:

  • Antes de começar qualquer atividade física, consulte seu médico para fazer um check-up, principalmente se você tiver mais de 40 anos de idade, estiver acima do peso ou não se exercitar há muito tempo;
  • Caminhar por 30 minutos por dia ou mais na maioria dos dias da semana é uma ótima maneira de melhorar ou manter sua saúde geral;
  • Fazer uma caminhada com outras pessoas pode transformar o exercício em uma agradável ocasião social.

Como Tornar a Casa Mais Segura Para Idosos?

À medida que o envelhecimento ocorre, os reflexos diminuem e os problemas de saúde tornam as pessoas idosas mais propensas a emergências. 

Por isso, tornar um ambiente doméstico seguro é essencial para a paz de espírito de nossos entes queridos idosos. E mais, alguns ajustes simples podem fazer uma enorme diferença…

Continue acompanhando o artigo para saber mais!

Iluminação

A maioria dos idosos tem uma certa dificuldade em enxergar e, consequentemente, o risco de acidentes aumenta. 

Sendo assim, certifique-se de que as áreas próximas às entradas, corredores e escadas estejam bem iluminadas e adicione luzes mais brilhantes ou extras, se necessário. 

Você também pode instalar interruptores de luz que brilham no escuro ou iluminação com sensor de movimento em toda a sua casa para que os idosos não precisem se esforçar para encontrar o interruptor de luz no escuro.

Banheiro

Atualize o banheiro para torná-lo mais adequado para idosos. 

Adicione barras de apoio ao lado do vaso sanitário e do chuveiro para proporcionar estabilidade extra e aumentar a segurança.

Além disso, coloque tapetes antiderrapantes, porque muitos acidentes domésticos ocorrem neste cômodo devido as superfícies escorregadias.

Outro item que você pode investir também e em uma cadeira de banho, pois também ajudará o idoso a garantir mais estabilidade ao tomar banho.

Remova os riscos de queda

As quedas são a principal causa de lesão para idosos. Então para reduzir o risco de queda e incentivar a segurança do lar para idosos, uma das coisas mais importantes a fazer é tornar o lar seguro. 

Você pode conseguir isso fazendo o seguinte:

  • Limpe toda bagunça. Isso inclui jornais, roupas largas e sapatos;
  • Remova os tapetes. Estes podem ser decorativos, mas muitas vezes não têm um apoio emborrachado para melhor agarrar o chão;
  • Descarte ou doe móveis antigos;
  • Crie um ambiente mais aberto. Isso será mais fácil se a mãe ou o pai ainda estiverem andando, em vez de usar uma cadeira de rodas ou andador;
  • Evite esticar e deixar os cabos pelo chão;
  • Certifique-se de que seu ente querido use calçados antiderrapantes quando estiver dentro da casa.

Facilite os pedidos de ajuda

Torne mais fácil pedir ajuda

Não importa quantas modificações você faça em sua casa, você nunca poderá impedir o inesperado. Por isso, se um idoso tiver uma emergência, obter ajuda imediata pode fazer a diferença;

Sendo assim, considere o investimento em um serviço emergencial que o idoso possa usar e ao apertar um botão, por exemplo, consiga pedir ajuda. 

E se você não tiver um serviço desse tipo próximo a sua área, não se preocupe. Compre ao seu ente querido um celular e ensine-o a mexer o básico ou, pelo menos, deixe um telefone ao alcance das áreas que o idoso passa a maior parte do tempo.

Agora se você quer que seu ente querido seja cuidado 24 horas por dia e por profissionais, procure uma casa de repouso, pois é uma ótima opção para quem não consegue estar o tempo todo em casa. E como sabemos, devido ao trabalho e outros compromissos, essa é uma situação bastante comum hoje em dia para muitas pessoas.

Dicas Para Realizar Um Projeto Elétrico Inteligente

Realizar um projeto elétrico  é essencial para que a execução do serviço seja feita de forma mais eficiente. Mas para isso, é necessário que todos os detalhes da estrutura sejam avaliados, só assim é possível aproveitar os espaços com mais qualidade. 

Além disso, o projeto ajuda a seguir as especificações de segurança sem deixar de lado as normas impostas, só assim é possível que a obra seja aprovada pelos órgãos competentes e o trabalho não precise de reparos. 

O que é um projeto elétrico?

Um projeto elétrico é uma previsão da instalação de uma construção. Para isso é necessário que o cliente especifique o que quer fazer em cada cômodo da casa, para que então o profissional consiga fazer a divisão correta da energia elétrica. 

Isso é importante para que, em uma cozinha, por exemplo, onde terão aparelhos com maior necessidade de energia, seja disponibilizada tomadas com tensões mais altas, coisa que não pode acontecer em um quarto, onde a pessoa só vai usar a tomada para carregar o celular. 

Além disso, o planejamento oferece economia na compra de materiais e execução do serviço, já que o trabalho é personalizado de acordo com as exigências do cliente e, também reduz as chances de refação.

Confira 4 dicas que vão te ajudar a entregar um trabalho eficiente e seguro para seu consumidor. 

Iluminação com circuitos exclusivos

A má divisão dos circuitos é um dos principais problemas encontrados em projetos elétricos. Além de facilitar mudanças futuras, a divisão dos circuitos é importante para a segurança dos moradores. 

Muitas vezes os circuitos de iluminação são encontrados junto dos de tomada, contrariando até mesmo as regras e determinações da NBR 5410, que estabelece as condições das instalações elétricas de baixa tensão. 

Planejar uma estrutura elétrica bivolt

Independente do padrão de energia utilizado na sua região, é sempre importante pensar em uma estrutura bivolt na hora de desenvolver um projeto inteligente. Isso permite a adaptação à circuitos alimentados por 127 V e 220 V. 

Assim é possível dividir a tensão por diferentes cômodos da casa, de acordo com a necessidade, colocando uma tensão baixa em tomadas do lado da cama, por exemplo, para minimizar acidentes e uma de alta tensão para equipamentos de frequência elevada.

Além disso, é possível que as  chances de sobrecarga sejam reduzidas em função da menor intensidade de corrente elétrica. 

Utilizar tubulações externas

Esse tipo de instalação é bastante recomendada pelo custo benefício e facilidades que apresenta. As tubulações externas possibilitam uma maior distribuição dos pontos de tomadas e iluminação. 

Sendo assim, sempre que houver a necessidade de uma mudança na parte elétrica, como extensão de circuito ou até mesmo adicionar um novo ponto no cômodo, é possível que eles sejam alterados do lado externo, sem que paredes sejam quebradas. 

Investir em automação da iluminação

Um projeto elétrico inteligente deve envolver a automação de iluminação. A tecnologia está bastante desenvolvida, e já é possível que um sistema controle o consumo de energia de uma casa, resultando na redução de custos mensais. 

Sendo assim, o sistema é capaz de controlar quais as luzes não precisam estar acesas no momento e, também a intensidade em que elas precisam ficar. A utilização desse recurso gera economia e contribui com o meio ambiente. 

Trocador de Calor Casco e Tubos: 4 Dicas Úteis Para Manutenção

Os trocadores de calor são um dispositivos essenciais para a operação de máquinas/equipamentos na indústria e por isso é importante que eles estejam trabalhando com a máxima eficiência. 

Trocadores sujos, por exemplo, podem retardar seus processos, contaminar seu produto e diminuir a eficiência geral da sua empresa. 

Portanto, para evitar essas consequências negativas, é importante estar atento à manutenção do trocador de calor casco e tubos e à limpeza adequada.

Veja a seguir quatro fatores que devem ser lembrados para tornar a manutenção deste tipo de trocador de calor mais eficaz possível!

1) Tenha um plano

Quando chegar a hora de limpar o trocador de calor casco e tubos, há uma boa chance de que você precise encerrar as operações temporariamente. Isso é tempo de produção perdido, o que se traduz em produção e eficiência reduzidas. 

No entanto, existem maneiras de minimizar os efeitos deste desligamento. Uma das mais eficazes de diminuir o impacto é se preparar para isso.

Portanto, tenha uma data dedicada para a manutenção planejada. Dessa forma, você pode planejar com antecedência a preparação do evento, permitindo escolher um dia inconsequente para o encerramento. 

Além disso, como os prestadores de serviços especializados em manutenção de equipamentos geralmente têm agendas lotadas, o planejamento antecipado pode ajudá-lo a escolher a data e a hora que melhor lhe convier – e não quando o contratado tiver um espaço livre em sua agenda.

Sem uma data predeterminada para manutenção planejada, é muito fácil deixar essa importante tarefa ser adiada. 

E quando isso acontece, é mais provável que o seu equipamento tenha problemas. Mais cedo ou mais tarde, você terá que encerrar sua operação sozinho ou um equipamento falhará e precisará agendar rapidamente a manutenção reativa. 

Não há como prever se ou quando isso ocorrerá, e nem sempre isso pode ser a seu favor.

2) Inspecione seu equipamento

Incrustação excessiva nunca é uma coisa boa para o seu trocador de calor. Se não for identificado ou tratado em tempo hábil, poderá resultar em vários problemas, incluindo produtos contaminados ou inutilizáveis, corrosão ou vazamentos. 

Logo, para evitar esses problemas é importante observar quando a incrustação começa a se formar e removê-la imediatamente. Verifique os feixes de tubos e o lado da carcaça quanto a sinais de acúmulo de material ou corrosão.

3) Colabore com as pessoas certas

A manutenção do trocador de calor de conchas e tubos não é uma tarefa pequena, por isso é importante incluir todo e qualquer pessoal relevante no planejamento. 

Trabalhe em conjunto para identificar as necessidades de manutenção, um dia que funcione melhor para a empresa e os profissionais certos para auxiliar ou realizar o trabalho.

Ao incluir pessoas de diferentes departamentos, você poderá colaborar em decisões inteligentes que são boas para a empresa em geral. 

Além disso, quando você aborda seu dia de manutenção planejada com uma lista de verificação, é mais provável que tenha um dia de desligamento o mais produtivo possível.

Outras informações que você também pode fornecer a um contratado que irá trabalhar com seu equipamento são um registro de manutenção, documentação do fabricante do equipamento original ou informações sobre os produtos ou fluidos utilizados no equipamento.

4) Limpeza pós-limpeza

Dependendo do seu método de limpeza, ainda pode haver tarefas necessárias a serem executadas quando tudo estiver limpo. Por exemplo, se você usou produtos de limpeza químicos ou mecânicos para remover a incrustação, pode haver restos de restos. 

Isso pode contaminar seu produto se não for tratado. Por isso, enxágue o equipamento para garantir que não restem produtos químicos ou sujeira.

O seu trocador de calor de tubo e concha é projetado para ser fechado firmemente na maioria das vezes. Como tal, a abertura às vezes pode causar danos à junta, então certifique-se de verificá-la duas vezes, assim como sua tampa antes de encerrar a manutenção do trocador de calor. 

A manutenção e limpeza do trocador de calor pode ser uma tarefa demorada, mas não vale a pena adiar. Por ser proativo, você pode ajudar seu equipamento a ter um desempenho mais eficiente e, consequentemente, durar mais.

Como fazer um mix de pulseiras de acordo com o seu estilo?

As pulseiras estão fazendo cada vez mais sucesso no mundo da moda, não é mesmo? Afinal de contas, elas são acessórios que deixam qualquer look mais bonito, desde que sejam combinadas da forma correta, é claro. Independente se for para um passeio durante o dia ou para uma ocasião mais formal, simplesmente não tem como deixar as pulseiras de lado. 

Se você ainda não tem o costume de usar esses acessórios, com certeza é porque nunca experimentou ou porque ainda não sabe qual a melhor forma de usá-los de acordo com o seu estilo e com cada ocasião. Existem várias opções de pulseiras disponíveis no mercado, e isso pode acabar te deixando um pouco confusa. 

Quer aprender a fazer um mix de pulseiras que combine com o seu estilo e que faça bastante sucesso? Então é só continuar acompanhando este conteúdo até o final. 

Veja mais: Como e onde aplicar o perfume Carolina Herrera 212 para torná-lo mais duradouro

Tipos de pulseiras

Em primeiro lugar, para conseguir montar um mix bonito e charmoso, você precisa conhecer os tipos de pulseiras e escolher aqueles que mais combinam com o seu estilo. Existem modelos com ou sem pingentes, mais flexíveis, com pedras, de couro, de corda ou de corrente, braceletes, e assim por diante. 

Ao entrar em uma loja de acessórios, é possível ficar por dentro de todos os estilos disponíveis no mercado. Vale lembrar que eles variam bastante também de acordo com a moda. 

Para te ajudar durante a montagem do seu mix, confira abaixo alguns dos estilos principais que existem e veja em qual deles você mais se encaixa. Se for em mais de um, não tem problema. Na verdade é ainda melhor, já que será possível montar mais de um mix! 

Estilo ousado

Quem é ousada, como o próprio nome já diz, não tem medo de arriscar. Nesse caso, o ideal é misturar pulseiras de diferentes formatos e tamanhos, sempre tomando cuidado com as cores. Os tons precisam ficar harmonizados com as cores da roupa e entre si também. 

Estilo dark

Considera o seu estilo mais gótico, porque gosta de se vestir com roupas escuras? Então nesse contexto o melhor mix de pulseiras é composto por acessórios prateados e com pedras escuras também. Aqui é possível misturar pulseiras finas com aquelas mais grossas, e até mesmo colocar um relógio. 

Saiba mais: https://authentic-store.net/t-shirts-masculinas/

Estilo romântica

Já para quem possui o estilo romântico, o ideal é usar pulseiras com pedrinhas pequenas e aquelas que são mais delicadas. As folheadas com pingentes em ouro ou em prata também são uma excelente opção, tudo fica a sua escolha. 

Sendo assim, esses são os principais estilos que existem. Em qual o seu se encaixa melhor? Pense nisso antes de montar o seu mix de pulseiras. Depois, definido o estilo, na hora de montar você pode usar a sua criatividade e os seus gostos pessoais também. 

Apenas não se esqueça de pensar nos tons, certo? Caso contrário, o seu braço não ficará nada charmoso. Portanto, veja a roupa que está usando e depois confira se as pulseiras escolhidas estão compondo o look da melhor forma possível. Se achar que não, troque as pulseiras ou a roupa! 

Planejamento de Viagens: 9 Dicas Essenciais

Viagens são uma parte importante da vida. Tirar uma folga atualizará e restaurará sua mente, permitindo que você volte ao trabalho/escola/faculdade com a cabeça limpa, pronto para enfrentar o que está por vir. 

Se já faz um tempo desde que você planejou alguma viagem ou deseja ver apenas algumas dicas para aproveitar ao máximo o tempo que tira de folga, a seguir você irá conferir ótimos conselhos!

Dica 1: Onde você quer ir? 

Seu primeiro passo para começar a planejar uma viagem  é escolher um destino de viagem que atenda aos seus interesses e orçamento de viagem.

De maneira geral, a ideia de fazer uma viagem é para se ter um tempo memorável, divertir-se e relaxar, e não passar o tempo todo se preocupando com dinheiro ou outras questões como trabalho.

Dica 2: Quanto tempo você tem?

Se você tiver somente uma ou duas semanas de férias por ano, não perca muito tempo tentando viajar para vários lugares, pois você pode acabar não aproveitando nenhum deles de fato. Planeje sua viagem de acordo.

Agora se você tiver de três ou mais semanas para viajar, você poderá fazer uma viagem ao exterior ou viajar mais dentro do seu país de origem e conhecê-lo muito bem!

Dica 3: Com quem você vai viajar?

Ao planejar sua viagem, suas opções de destino podem ser afetadas por seus companheiros de viagem.

Você vai viajar sozinho, em casal , ou tirar férias com a família?

Sente-se com outros membros do seu grupo de viagem e discuta ideias e interesses. Viagens memoráveis ​​são aquelas em que cada membro experimenta algo que ama.

Não deixe que uma pessoa tome todas as decisões. 

Dica 4: Que tipo de experiências você gosta?

Para ter uma viagem incrível, escolha um destino que permita ter experiências que você gosta.

Você gosta:

  • Relaxamento ou aventura;
  • Verão ou inverno;
  • Praias ou montanhas;
  • Cidades ou campo;
  • Festivais e cultura;
  • Experiência de compras ou comidas;
  • Luxo, médio ou econômico.

Você é o tipo de pessoa que gosta de se sentar à beira da piscina o dia inteiro com um livro? Ou isso seria entediante?

Ao responder a esses tipos de perguntas, você pode restringir sua lista de onde deseja ir para a viagem dos seus sonhos!

Dica 5: Despesas

Estabeleça um orçamento para a sua viagem, começando com a duração da viagem. Considere estas áreas do processo de planejamento:

  • Transporte (para o destino e enquanto estiver lá);
  • Alojamento;
  • Comida;
  • Atividades/entretenimento;
  • Recordações;
  • Outros/Extras (adicione 10% ao orçamento).

Além disso, é importante pensar em um estacionamento aeroporto Guarulhos (caso você seja de São Paulo) para deixar seu veículo em um local de segurança enquanto está viajando. O estacionamento do próprio aeroporto costuma ser mais caro, por isso é uma boa opção escolher um próximo para economizar.

Dica 6: Documentos

Faça duas cópias do seu passaporte e carteira de motorista, deixando uma com um familiar/amigo e a outra em uma das suas malas. 

Além disso, tirar fotos de cada documento e armazená-los em seu smartphone também é uma ótima idéia. 

Ter cópias desses documentos em viagens pode evitar muitas dores de cabeça desnecessárias, caso sejam perdidos ou roubados. 

Dica 7: Monitoramento

Acompanhe suas reservas, confirmações e recibos. O download e o uso de aplicativos em seu smartphone ajudam a garantir uma viagem tranquila. 

Por exemplo, há aplicativos que rastreiam suas reservas e confirmações e é acessível mesmo quando você está offline. O Evernote rastreia informações e recibos importantes de viagens. Ambos os aplicativos disponibilizam informações vitais com apenas poucos cliques.

Dica 8: Somente o essencial

Leve somente o essencial; tudo o mais provavelmente que será usado. 90% dos viajantes usam apenas 40% das coisas que levam em uma viagem. 

E itens desnecessários podem levar a taxas extras de bagagem e frustração extrema. Além disso, uma dica extra: organizadores e sacos são uma ótima maneira de ajudar a manter as coisas organizadas.

Dica 9: Primeiros socorros

Leve um kit básico de primeiros socorros para pequenos cortes, picadas e inflamações. 

Ter acesso a alguns suprimentos médicos pode ser a diferença entre dor e prazer. Boas escolhas são aspirina, descongestionante, pinça, ataduras, tampões para os ouvidos e alguns anti-sépticos.

Saiba como é possível diminuir o risco de câncer através da alimentação

Caso ainda não saiba, as células cancerígenas precisam de alguns nutrientes para viver. É exatamente por isso que os tumores sequestram vitaminas, minerais e aminoácidos, incluindo a metionina, da sua dieta para se alimentarem da melhor forma possível. A boa notícia é que você pode usar essas novas informações para diminuir o risco de câncer. 

Confira também: https://blog.ligadasaude.com.br/como-reverter-diabetes-tipo-2-naturalmente/

Continue lendo este artigo para descobrir como a metionina – um aminoácido muito importante – e os tumores podem trabalhar juntos e, com isso, saiba de fato o que comer para não dar às células cancerígenas aquilo que elas precisam para sobreviver. 

O que é metionina?

Como já explicado antes, a metionina é um aminoácido essencial, o que significa que seu corpo não é capaz de produzir, ou seja, você precisa obtê-lo por meio de alguns alimentos em específico. Geralmente, esse aminoácido é encontrado em carnes e em outros produtos de origem animal. Em fontes vegetais de proteína, a metionina é encontrada em menor quantidade.

As principais funções desse aminoácido dentro do corpo são:

  • Produzir proteína para o corpo, quando combinado com outros aminoácidos;
  • Ser precursor da glutationa, um dos principais antioxidantes do seu corpo;
  • Ajudar a formar compostos capazes de garantir uma divisão celular saudável;
  • Auxiliar na replicação do DNA – lembre-se de que a replicação defeituosa pode levar a tumores. 

Leia mais: Como curar diabetes 2

Dependência da metionina e tumores

O grande problema é que os tumores dependem diretamente da metionina para crescer. Ainda na década de 70, alguns pesquisadores descobriram que os tumores não crescem na ausência de metionina. Desde então, esse fenômeno é conhecido como dependeria da metionina. 

De forma geral, as células cancerígenas precisam de mais metionina para se desenvolver do que as células saudáveis. Com isso, os radiologistas usam essa noção para obter uma grande vantagem. Eles injetam metionina radioativa nos pacientes para saber ao certo o tamanho e a localização dos tumores cerebrais e para entender também como as células do tumor devoram esse aminoácido. 

O que torna isso promissor para o tratamento do câncer é que as células normais e saudáveis ​​não são dependentes de metionina – apenas as células tumorais precisam da metionina para sobreviver. Dessa forma, quando não há metionina suficiente, as células saudáveis ​​obtêm o que precisam de outro aminoácido chamado homocisteína. 

Por sua vez, as células cancerígenas, especialmente as que são altamente dependentes de metionina para crescer, não podem usar homocisteína para atender às suas necessidades de metionina e morrerão quando não houver o suficiente. 

Alimentação com baixo teor de metionina

Independente se você tem câncer ou não, fique sabendo que irá se beneficiar bastante com a redução dos níveis de metionina. Sendo assim, é importante ter em mente que os alimentos que possuem altos níveis desse aminoácido são: ovos, peixes, carnes vermelhas, laticínios, entre outros. 

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Para reduzir sua metionina, portanto, basta ficar de olho em suas porções de carne. Cubra a maioria do seu prato sempre com legumes e adicione apenas uma porção de carne, independente de qual seja ela. Apenas ao fazer isso você já estará reduzindo e muito o risco de câncer através da alimentação. O que está esperando? Comece essas mudanças agora mesmo. 

5 Problemas Comuns de Encanamento Residencial

Sistemas de encanamento são, sem dúvida, um dos mais delicados e complexos de uma residência. Para não mencionar, o sistema que é provavelmente o mais vital em uma casa além da própria estrutura. 

Você pode até viver sem aquecimento ou ar condicionado; mas viver nos tempos de hoje sem encanamento seria difícil. Há muitas coisas que podem dar errado em um sistema de encanamento que pode causar o mau funcionamento do mesmo. 

Problemas comuns de encanamento residencial

Problemas residenciais de encanamento podem acontecer a qualquer hora do dia ou da noite. Dentre eles, os mais comuns são:

1) Canos com vazamento

Um cano com vazamento é um problema comum de encanamento residencial, podendo, por exemplo, causar uma molhaceira debaixo da pia e levar a enormes contas de água. Por isso, deve ser corrigido o mais rápido possível. 

A maioria dos tubos com vazamento vem da conexão onde dois tubos se encontram. Os canalizadores podem avaliar este problema desligando a água da válvula principal para a casa, drenando a água e diagnosticando o problema. 

Seja o que for, um encanador substituirá ou consertará o problema e ligará a água novamente. Às vezes, os canos vazam por causa de uma perfuração de um objeto estranho. 

Para esse problema, um encanador desligará a água da tubulação principal, drenará a água e, em seguida, substituirá o componente da conexão para a conexão.

2) Canais barulhentos

Ruídos provenientes de tubulações pode estressar qualquer proprietário. Enquanto o som do toque suave ainda é suportável, o som alto é completamente incômodo. A razão por trás deste ruído geralmente é devido a alta pressão da água. 

Logo, é melhor que você chame um encanador que possa consertar uma válvula para reduzir o aumento da pressão da água.

3) Torneiras pingando 

Torneiras pingando são tão comuns que é raro encontrar alguém que não tenha experimentado esse problema. Não é apenas uma fonte de irritação; o desperdício de água pode elevar sua conta de água e custar-lhe dinheiro. Uma única torneira pode escorrer centenas de litros ao longo de um ano.

A causa do pingamento de torneiras na maioria dos casos é uma arruela interna que ficou desgastada ou desalojada com o tempo. Corrigir o problema é muitas vezes alcançável por qualquer morador, mas requer as ferramentas corretas.

4) Tubulações entupidas

Vários objetos estranhos, como pelos, espuma de sabão, sujeira ou gordura podem entupir as tubulações. Pias de banheiro e cozinha têm um tubo em forma de cotovelo que ajuda na captura de destroços que desce pelo ralo. 

A fim de se livrar de tubos entupidos, contratar os serviços de uma desentupidora irá garantir que suas tubulações fiquem em perfeitas condições.

5) Baixa pressão de água

Se a água escorrer da torneira em vez de jorrar, isso pode ser um sinal de baixa pressão da água. Isso geralmente é um problema em residências mais antigas.

A baixa pressão da água pode ser causada pelo vazamento de tubos que se quebraram, desgastaram ou corroeram com o tempo. 

Quando alguém se queixa de ter baixa pressão da água, geralmente é na torneira da pia. A primeira coisa a verificar é se a baixa pressão da água está afetando tanto a água quente quanto a fria. 

Se tanto a quente quanto a frio tiverem baixa pressão, a causa mais provável é o pressurizador. Os depósitos de cálcio acumulam-se lentamente no dispositivo da torneira e reduzem a pressão da água. 

Porém, a boa notícia é que um pressurizador bloqueado é uma coisa muito fácil de consertar. Para limpá-lo, basta removê-lo cuidadosamente, limpar os detritos e colocá-lo de volta.

Internet tornou o tempo mais curto?

Manter-se moderno com a enorme informação de conteúdo disponível hoje – seja no Twitter, nas notícias ou no programa da Netflix, este cada vez mais rápido e constante.

Como resultante, o tempo que o tema permanece o mesmo – um critério aproximado de atenção ilimitada.

Os poetas avaliaram um total de 43 bilhões de tweets e analisaram as 50 principais hashtags  do mundo, de 2013 a 2016.

Relatos

Eles calcularam que as hashtags  mais populares e descobriram que em 2013, uma hashtag permaneceu na lista top 50 por uma apreciação  de 17,5 horas, e já analise caiu para 11,9 em 2016.

Essa contração de esmero não é apenas um fruto da internet. Por correção, os pesquisadores analisaram por de que modo tempo certas palavras e permaneceram na moda em 100 anos de batalha disponibilizada pelo Google.

Eles descobriram que os extremos contagiantes eram usados em listas por uma média de seis ciclo no século XIX, mas só permaneciam  por um mês no ciclo XXI.

O que Acontece com as Pessoas

Muitas pessoas estão sentindo uma qualidade de exaustão, as coisas que você tem que inspecionar.

Interesse do público está modificando rapidamente com um corretivo porque há mais tema  produzidos nos estágios iniciais de uma nova tendência, os sistemas avançados  de informação,  na década de 1980 um filme blockbuster , tinha um aumento intenso  nas vendas de ingressos de uma semana para outra – foi lançado em apreciação a cada quatro semanas, mas esse tempo subtraiu  entre uma e duas semanas  em 2018.

Isso se traduz que estamos nos contando por tendências mais breves, mas também estamos deixando  o interesse pelo conteúdo com mais rapidez. As únicas fontes de mídia cujo tema  não está se voltando impopular mais rapidamente, de regularizado  com o estudo, são os ocupações  de pesquisa científica “Wikipedia”.

Acho que estão sentindo uma circunstância de exaustão com as coisas simples.

Mas será difícil para os institutos se adaptarem a marcha crescente dos sistemas sociais se eles também quiserem lucrar em uma regra voltada para a convivência.

“O problema, como eu vejo, é que há vistas de se ter últimas que chegam rapidamente e que são comoventes e emocionantes”, diz ele. Um site que venda originalidades lentas precisa lidar com o fato de ser difícil e às vezes chato entender profundamente um pepino complexo.

Uma implicação de uma curta atenção pública pode ser que é mais dificultoso responsabilizar as pessoas.

Por exemplo, relata que pode ser cada vez mais duro para os jornalistas reger uma pesquisa aprofundada de referências devido a pressões para que as últimas sejam divulgadas primeiras, e a técnica de que as últimas têm vida útil curta.

E quaisquer correções ou inspirações emitidas podem ter suplementar probabilidade de alcançar os leitores, porque eles provavelmente mudaram para outro conteúdo enquanto os erros são auscultados e corrigidos.

A notícia precisa ser reformulada para assistir as pessoas a lidarem com a sobrecarga de dados.

Uma intervenção pode ser a de transfazer as normas jornalísticas da originalidade para a qualidade – vidas com mais pesquisas de justificativa, ou outros valores jornalísticos noticiosos.

Jornalistas são ótimos em comunicação de galera, os governos não estão prontos para uma reviravolta tão rápida.

No universo científico, pode ser incerto se os pesquisadores escolherem ativamente estudar tópicos da moda que estão nas manchetes, quantas outras questões emergentes que exigem mais momento e esforço.

Se a conhecimento é o culpado de informação e da volatilidade da atenção, a conhecimento também faz parte de caráter.

Bem vindo à revolução da Internet.

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